Sovrappeso senza infiammazione cronica

nutrizione e invecchiamento

Se l’ organismo riesce ad eliminare efficacemente le tossine prodotte allora l’eventuale aumento di peso è dovuto soltanto alle errate abitudini alimentari con un eccesso di calorie come:

–         mangiare poco a colazione

–         mangiare troppo a cena

–         eccessivo consumo di cibo in generale

–         eccessivo consumo di carboidrati durante la giornata e la sera

–         ridotto consumo di frutta e verdura

Un gruppo di ricercatori italiani coordinati dal dott. Cinti hanno dimostrato che a parità di eccesso di calorie, l’infiammazione cronica silente aumenta soltanto in quei soggetti che oltre a mangiare male sono anche sottoposti a stress psicofisico.

Stress lavorativo, finanziario o familiare sono i tre fattori di stress più comuni.